25 Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe con người

  • 21/11/2022
  • 379

Tác dụng của mật ong là gì? Tổng hợp 25 tác dụng tuyệt vời của mật ong đối với sức khỏe con người và hướng dẫn cách sử dụng đúng cách.

Thực sự mà nói, mật ong có hàng trăm công dụng khác nhau. Tuy nhiên, trong bài viết này Song Phú xin giới thiệu đến bạn 25 tác dụng của mật ong đối với sức khỏe con người được biết đến nhiều nhất. Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Mật ong có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp
Mật ong có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp

1. Làm kem dưỡng tóc

Tác dụng của mật ong như là một loại dầu xả tự nhiên tuyệt vời. Trộn 1/2 chén mật ong với 1/4 chén dầu ô liu và đun nóng nhẹ trên bếp. Thoa lên tóc của bạn và sau đó để nó ngấm vào bằng cách quấn tóc trong một chiếc khăn. Sau khi ngâm, xả sạch tóc, tốt nhất là bằng nước mát.

2. Tẩy lông tự nhiên

Trộn một thìa mật ong với một thìa nước cốt chanh và ba thìa đường nâu trong một chiếc bát dùng được trong lò vi sóng. Làm ấm nhẹ trong lò vi sóng và để hỗn hợp nguội, sau đó thoa lên râu bằng que kem. Đặt một mảnh vải nhỏ lên khu vực đó và chà nhẹ. Thoa một lượng nhỏ dầu cây trà lên khu vực bạn đã tẩy lông.

3. Điều trị bỏng

Tác dụng của mật ong giúp chữa lành vết bỏng rất tốt và cũng cải thiện thời gian lành vết thương. Lưu ý: Chỉ thử cách điều trị tại nhà này đối với những vết bỏng nhẹ. Trong trường hợp bỏng nặng, hãy gọi cấp cứu.

4. Xi-rô ho tự nhiên

Mật ong là loại xi-rô ho tự nhiên, thơm ngon, rất hiệu quả bằng các nguyên liệu sau: một cốc nước lọc, 1/4 cốc củ gừng tươi, 1/4 cốc rễ cây kẹo dẻo, một thìa canh quế, 1/4 cốc nước cốt chanh mới vắt và một cốc mật ong. Đổ nước vào nồi và thêm các loại thảo mộc khô.

Đun sôi hỗn hợp, sau đó giảm nhỏ lửa. Đun nhỏ lửa cho đến khi âm lượng giảm khoảng một nửa. Đổ qua vải thưa hoặc lưới lọc mịn để loại bỏ các loại thảo mộc. Trong khi chất lỏng vẫn còn ấm, nhưng không sôi, trộn nước cốt chanh và mật ong. Khuấy đều và bảo quản trong hộp kín trong tủ lạnh.

Mật ong giúp tăng đề khán cơ thể
Mật ong giúp tăng đề khán cơ thể

5. Làm tăng sự tỉnh táo cho cơ thể

Nếu bạn bắt đầu cảm thấy hơi uể oải vào cuối ngày, thì một thìa mật ong nguyên chất chính là thứ bạn cần. Theo Đại học Dinh dưỡng Hoa Kỳ, mật ong cung cấp một loại carbohydrate bổ dưỡng mà cơ thể có thể sử dụng để tạo năng lượng ngay lập tức. Khi bạn cảm thấy buồn ngủ, hãy lấy một thìa cà phê pha với một cốc nước ấm pha chanh hoặc lấy một thìa ngay trong lọ!

6. Giảm sự xuất hiện của sẹo

Theo thời gian, hỗn hợp mật ong và muối nở có thể làm giảm sự xuất hiện của sẹo. Trộn một thìa mật ong với một thìa baking soda. Thoa hỗn hợp lên vết sẹo và để yên trong khoảng 30 phút. Rửa sạch bằng nước mát và vỗ nhẹ cho khô. Làm điều này hàng ngày cho đến khi vết sẹo bắt đầu mờ dần.

7. Điều trị nhiễm trùng nấm vùng kín

Có bằng chứng cho thấy bôi mật ong nguyên chất vào và xung quanh âm đạo có thể giúp loại bỏ nhiễm trùng nấm men. Thoa mật ong, để yên trong 30 phút, sau đó rửa sạch trong bồn tắm hoặc vòi hoa sen.

Giúp điều trị nấm
Giúp điều trị nấm

8. Làm mặt nạ dưỡng da

Mật ong có thể điều trị hiệu quả các tình trạng như mụn trứng cá, bệnh hồng ban và bệnh chàm, trong khi dầu dừa rất tốt để làm dịu da khô hoặc da bị kích ứng, cũng như giảm nếp nhăn. Kết hợp chúng sẽ mang lại làn da siêu mềm mại, trong trẻo và ngậm nước! Trộn một thìa dầu dừa và một thìa mật ong nguyên chất trong một cái bát nhỏ bằng thìa cho đến khi nó kết hợp tốt.

Dùng đầu ngón tay thoa hỗn hợp lên mặt và cổ - nhẹ nhàng - vì đôi khi mật ong có thể kết tinh và tạo cảm giác thô ráp trên da của bạn. Để nó ngấm trong tối đa 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Đơn giản, dễ dàng và hiệu quả!

9. Giúp móng tay khỏe mạnh

Nếu bạn có móng tay yếu và dễ gãy, hãy thử trộn một thìa mật ong với 1/4 cốc giấm táo trong một chiếc đĩa nông. Ngâm móng tay của bạn trong 10 phút và rửa sạch. Lặp lại hàng tuần để có lớp biểu bì và móng khỏe mạnh.

10. Giúp cân bằng lượng đường trong máu

Mặc dù mật ong ngọt nhưng nó có chỉ số đường huyết khá thấp. Đường tự nhiên trong mật ong có tác dụng “giải phóng chậm”, có nghĩa là nó không gây ra lượng đường trong máu cao nhất như các chất ngọt khác (như đường tinh luyện). Do đó, đường trong mật ong được hấp thụ và chuyển hóa chậm hơn. Mặc dù có vị ngọt nhưng mật ong sẽ không khiến lượng đường trong máu tăng cao hoặc nhanh như các loại thực phẩm giàu đường khác.

11. Làm giảm thâm vùng mắt

Trộn một muỗng cà phê mật ong với một muỗng cà phê dầu hạnh nhân ngọt và đắp xung quanh vùng mắt bị thâm. Sau khoảng 20 phút, rửa sạch hỗn hợp và thoa một lớp mỏng dầu dừa hữu cơ lên ​​da. Lặp lại điều trị này một vài lần một tuần để giữ cho làn da của bạn trông tuyệt vời.

12. Dưỡng ẩm môi

Một cách rất dễ dàng để chữa lành và ngăn ngừa môi nứt nẻ vào mùa đông có thể được thực hiện với mật ong. Trộn một phần sáp ong ấm vừa nóng chảy với ba phần dầu ô liu. Sau đó thêm một đến hai thìa mật ong vào hỗn hợp. Khi hỗn hợp đã được thiết lập, nó đã sẵn sàng để sử dụng.

13. Cải thiện vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh

Ong có một quần thể vi khuẩn axit có lợi rất đa dạng. Một đặc điểm độc đáo của mật ong thô là khả năng nuôi dưỡng vi khuẩn đường ruột tốt và chống lại vi khuẩn xấu. Vi khuẩn tốt là điều cần thiết cho sức khỏe và sức khỏe tổng thể. Nó tạo thành lớp phòng thủ chính chống lại các mối đe dọa từ bên ngoài.

14. Hỗ trợ giảm cân

Thực tế, mật ong là chất làm ngọt tốt hơn và tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với đường. Cơ thể biết phải làm gì với món quà tự nhiên này từ những con ong và các tế bào của chúng ta có thể sử dụng nó để tạo năng lượng. Nếu bạn đang muốn giảm vài cân, hãy thay đường bằng mật ong. Nó sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn và cung cấp cho bạn năng lượng.

Chỉ cần nhớ, tất cả trong chừng mực. Bạn phải ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục để giảm. Để tăng thêm hiệu quả, hãy trộn nửa thìa cà phê bột quế vào một cốc nước sôi, sau đó ngâm trong 10 phút. Thêm một muỗng cà phê mật ong nguyên chất và thưởng thức!

Giúp hỗ trợ giảm cân
Giúp hỗ trợ giảm cân

15. Nhiễm trùng ở miệng

Vi khuẩn và vi rút có thể gây nhiễm trùng miệng ảnh hưởng đến răng, nướu, vòm miệng, lưỡi, môi và bên trong má. Nhiễm trùng miệng rất phổ biến. Trên thực tế, nhiễm trùng gây sâu răng là tình trạng nhiễm trùng phổ biến thứ hai sau cảm lạnh thông thường.

Các nhà nghiên cứu ở Ấn Độ đã phát hiện ra rằng mật ong hoạt động tốt như nước súc miệng và tốt hơn cả kẹo cao su có xylitol trong việc giảm mức độ mảng bám. Mật ong còn có thể giúp giảm viêm nướu và giữ cho miệng khỏe mạnh và không có vi khuẩn có hại.

16. Điều trị côn trùng cắn

Trộn một ít nước cốt chanh với mật ong để tạo ra dung dịch sát trùng tự nhiên, đường tự nhiên trong mật ong giết chết vi sinh vật, trong khi chanh hợp tác với nó để ngăn vi khuẩn xâm nhập. Sự kết hợp này cũng sẽ làm giảm sưng do côn trùng cắn và giảm ngứa.

Để có kết quả tốt nhất, hãy vắt nước cốt của một quả chanh vào hai thìa mật ong nguyên chất và thoa lên vùng bị nhiễm bệnh. Để hỗn hợp lưu lại trên da cho đến khi vết sưng giảm bớt. Bạn cũng sẽ nhận thấy giảm ngứa.

17. Khắc phục các vấn đề về khả năng sinh sản

Mật ong thô cũng là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả cho các vấn đề sinh sản. Nó có thể được kết hợp với sữa dê để tăng số lượng tinh trùng ở nam giới. Ở phụ nữ, nó có thể làm tăng cơ hội thụ tinh thành công.

18. Trị hôi miệng

Nếu bạn bị hôi miệng, hãy thử hỗn hợp gồm 1/4 cốc nước, một thìa cà phê mật ong nguyên chất và một thìa cà phê nước cốt chanh. Súc miệng trong ba phút và nhổ ra để có hơi thở thơm mát suốt cả ngày.

19. Làm giảm say rượu, bia

Do tính chất chống oxy hóa của nó, mật ong được cho là có tác dụng trung hòa các độc tố được tạo ra khi uống rượu, bia. Fructose trong mật ong được cho là hợp chất cần thiết giúp cơ thể phân hủy rượu thành các sản phẩm phụ vô hại.

20. Chữa ốm nghén

Tác dụng của mật ong giúp làm giảm ốm nghén cho mẹ bầu. Trà ấm pha với mật ong và gừng có hiệu quả cao trong việc làm dịu dạ dày của bà bầu.

21. Làm sạch vết thương

Thoa mật ong lên vết bỏng hoặc vết đứt nhẹ, đắp nhẹ lên vết thương, tác dụng của mật ong giúp tiêu diệt vi khuẩn và giúp tăng tốc thời gian chữa lành.

22. Giảm trào ngược dạ dày

Uống mật nguyên chất giúp làm dịu cơn nóng rát do trào ngược dạ dày. Đồng thời cải thiện tình trạng của bệnh.

Giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày
Giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày

23. Điều trị dị ứng

Nghiên cứu cho rằng tác dụng của mật ong tự nhiên giúp ích rất nhiều cho chứng dị ứng theo mùa. Hãy thử thêm một thìa mật ong vào trà làm từ lá tầm ma để có thêm lợi ích giảm dị ứng.

24. Thay thế nước tẩy trang

Trộn baking soda và mật ong với nhau để tạo thành hỗn hợp sệt và thêm một vài giọt dầu cây trà. Dùng khăn ấm lau theo chuyển động tròn. Rửa sạch bằng nước ấm.

25. Điều trị vết trầy xước

Mật ong nguyên chất đã được sử dụng như một loại thuốc kháng sinh và điều trị tại chỗ cho các vết trầy xước và vết cắt trong hàng trăm năm. Đối với những người bị loét do tiểu đường, nó có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả khi nhiều phương pháp điều trị tại chỗ khác không thành công.

Qua bài viết chia sẻ về 25 tác dụng của mật ong đối với sức khỏe con người trên đây, hy vọng rằng đã giúp bạn có thêm được nhiều kiến thức bổ ích cho riêng mình.  Nếu như bạn đang có nhu cầu mua mật ong chất lượng tốt giá rẻ sử dụng thì hãy ủng hộ mật ong Song Phú trên Shopee và Lazada trong link dưới đây nhé.

- Mua mật ong Song Phú tại Shopee: https://shopee.vn/M%E1%BA%ADt-Ong-Hoa-C%C3%A0-Ph%C3%AA-Song-Ph%C3%BA-1-L%C3%ADt-i.154288484.20361416388

- Mua mật ong Song Phú tại Lazada: https://www.lazada.vn/products/mat-ong-hoa-ca-phe-song-phu-nguyen-chat-500ml1000ml-nong-san-tay-nguyen-i2090521911-s9812973773.html

Tags : mật ong