Uống chanh mật ong hằng ngày có tác dụng gì cho sức khỏe?

Sau một đêm ngủ dậy cơ thể của chúng ta mất đi một lượng nước khá lớn, do đó bạn cần bổ sung nước đã mất này cho cơ thể. Uống một ly nước chanh mật ong pha nước ấm trước khi ăn sáng là cách tuyệt vời để bắt đầu một ngày mới, bởi khi uống mật ong vào buổi sáng sẽ giúp quá trình trao đổi chất trơ tru, cải thiện hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu lợi ích uống chanh mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe ngay sau đây nhé.

Tóm tắt: 
1. Hỗ trợ tiêu hóa
2. Thải độc tố
3. Làm sạch da
4. Tăng hệ miễn dịch
5. Giảm cân
6. Giúp trị viêm họng

1. Hỗ trợ tiêu hóa

Là một loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời, thường xuyên uống chanh mật ong sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh. Uống mật ong với chanh làm tăng tiết axit dạ dày và bài tiết mật. Điều này giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Nếu thức ăn không được tiêu hóa tốt có thể dẫn đến tình trạng chướng bụng và đầy hơi trong dạ dày. Hơn thế nữa, uống chanh - mật ong giúp hỗ trợ cải thiện nhu động ruột và giúp quá trình bài tiết diễn ra suôn sẻ hơn.

Uống chanh mật ong pha nước ấm giúp hỗ trợ tiêu hóa

2. Thải độc tố tích tụ trong cơ thể

Lợi ích của mật ong và chanh cũng bao gồm việc giúp cơ thể thanh lọc các chất độc hại dẫn đến táo bón, muôn trứng cá hoặc nhiều vấn đề khác. Ngày nay, môi trường sống ngày càng ô nhiễm khiến cho cơ thể của bạn dễ tiếp xúc với các hóa chất và phân bón tồn đọng trong thực phẩm, đôi khi cũng là do chế độ ăn uống không lành mạnh và cá yếu tố bên ngoài dẫn đến tích tụ các chất độc hại trong da, gan và đường hô hấp. Do đó, việc uống chanh và mật ong pha với nước ấm sẽ giúp giải độc cơ thể. Nó có tác dụng tương tự như một loại thuốc bổ gan và thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại một cách hiệu quả.

3. Làm sạch da

Uống chanh mật ong là phương thuốc hiệu quả để có được làng da khỏe mạnh và không có mụn trứng cá. Bởi trong quả chanh có các chất kiểm soát dầu và đồng thời loại bỏ dầu thừa tên bề mặt da. Ngoài ra, lượng axit citric bên trong đồ uống này còn giúp loại bỏ các gốc tự do và các hóa chất độc hại khác khỏi hệ thống tiêu hóa.

Nước chanh mật ong là phương thuốc tốt nhất để có được làm da khỏe mạnh và không có mụn trứng cá. Bởi trong quả chanh có các tính chất để kiềm dầu và loại bỏ nó khỏi bề mặt của da. Ngoài ra, lượng axit citric có trong đồ uống này cũng có thể tẩy các gốc tự do và các chất độc từ hệ thống tiêu hóa.

Nhiều người cho rằng thoa trực tiếp hỗ hợp chanh mật ong lên mặt sẽ có tác dụng tốt hơn, nhưng cách này có thể không phù hợp cho một số loại da. Vì vậy, uống nước chanh mật ong pha nước ấm là cách an toàn và hiệu quả.

4. Tốt cho hệ miễn dịch cơ thể

Uống nước chanh mật ong pha nước ấm cũng là cách tuyệt vời để tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Nó giúp bạn được bảo vệ khỏi các bệnh nhiễm trùng và bệnh thông thường do thay đổi thời tiết gây ra. Uống hỗn hợp chanh mật ong thường xuyên sẽ giúp bạn giảm các trường hợp bị cảm lạnh, cúm mùa và các bệnh dị ứng khác. Mật ong nguyên chất rất giàu chất chống oxy hóa, khán khuẩn, nó giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và cũng rất hữu ích cho việc phục hồi sức khỏe sau khi ốm.

Mật ong giúp giảm cân

5. Uống chanh mật ong giúp giảm cân

Uống một ly chanh mật ong pha nước ấm giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và tốt cho đường tiêu hóa. Uống chanh mật ong vào buổi sáng trước khi ăn sẽ giúp cơ thể đốt cháy chất béo và làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp bạn có cơ thể cân đối, khỏe mạnh hơn.

6. Giúp trị viêm họng

Từ xưa đến nay, mật ong vẫn luôn được xem là phương thuốc chữa bệnh viêm họng hiểu quả. Khi kết hợp uống chanh mật ong sẽ giúp tiêu đờm, bổ phế. Mặc khác, bên trong mật ong còn có peroxit hoạt động như chất khử trùng giúp tiêu diệt vi rút gây bệnh, hỗ trợ trong việc ngăn chặn sự hình thành đờm và làm khô đường hô hấp, do đó, kiểm soát được các triệu chứng đau họng kèm ho. Tuy nhiên, không sử dụng mật ong cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, bởi vì bên trong mật ong có thể mang vi khuẩn Clostridium botulinum rất nguy hiểm cho trẻ sơ sinh.

Cách pha một ly chanh mật ong với nước ấp:

Thành phần:

- 1 ly nước

- 1/2 quả chanh

- 1 muỗng cà phê mật ong

Phương pháp:

- Đun sôi nước cho đến khi dạt nhiệt độ âm ấm, thêm nước cốt chanh và mật ong vào, khuấy đều và sử dụng. Nên uống vào buổi sáng trước khi ăn.

Cách pha chanh mật ong nước ấm

Tóm lại, mật ong mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe khi sử dụng thường xuyên. Hãy thêm mật ong vào chế độ ăn uống của mình, nó có thể giúp bạn tăng cường năng lượng và tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với đường hoặc các chất thay thế đường hiện có. Nếu như bạn đang có nhu cầu mua mật ong chất lượng tốt giá rẻ sử dụng thì hãy ủng hộ mật ong Song Phú trên Shopee và Lazada trong link dưới đây nhé.

- Mua mật ong Song Phú tại Shopee: https://shopee.vn/M%E1%BA%ADt-Ong-Hoa-C%C3%A0-Ph%C3%AA-Song-Ph%C3%BA-1-L%C3%ADt-i.154288484.20361416388

- Mua mật ong Song Phú tại Lazada: https://www.lazada.vn/products/mat-ong-hoa-ca-phe-song-phu-nguyen-chat-500ml1000ml-nong-san-tay-nguyen-i2090521911-s9812973773.html